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[商品主貨號] U100422761

[代售商品編號] 101213300079

[ISBN-13碼] 9789862250044

[ISBN] 9862250046

[作者] 全善惠

[出版社] 漢湘文化

[出版日期] 2009-01-01

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 目前，社會上流行彼拉提斯、瑜珈等運動，但透過具體的動作很難正確地區分瑜珈、伸展運動、彼拉提斯或體操。總而言之，「伸展運動」是擴大關節的活動範圍、拉伸肌肉並有效活動全身的方法，是提高柔軟度的所有運動的總稱。

過去，人們只知道伸展運動能預防運動時受傷，並有效地活動身體，還可以使身體恢復穩定狀態的輔助運動。近幾年來，人們逐漸意識到伸展運動的重要性，因此伸展運動也成為一種獨立運動了。

在現實生活中，很多現代人連抬頭望藍天或盡情伸懶腰的機會都沒有，但為了健康著想，或想擁有曼妙的身材，我們應該有意識地伸展、活動一下不靈活的身體。

對於想透過運動來提高體力，但時間或金錢都不充裕的人來說，伸展運動是最佳的選擇。在日常生活中，請大家每天抽出15分鐘的時間，跟著我一起做伸展運動吧！這樣不僅豐富了單調的生活，全身筋骨也會鬆軟，頭腦也更清醒喲！在此，我們真心地希望本書能對讀者大有裨益，幫助大家打造出健康、美好的人生。

[書況補充說明] 外皮磨破損, 有髒污, 不介意才請下標,謝謝!

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▲小改款的野馬跑車正式亮相，外型少了幾分「野」性，變得更有科技味。（圖／翻攝自Ford）

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▲車頭造型修改主要是為了空氣力學，取消圓型霧燈換來更大的進氣口。（圖／翻攝自Ford）

Ford為Mustang換上新的前臉造型，儘管是基於原有樣貌而來，但透過新頭燈與前保桿，為「野性」增添些許科技感，而車尾招牌的三連燈，也從方正變得更有層次；車室透過材質與座椅的調整，帶來更精緻的整體氛圍，同時儀表板提供12吋液晶選項，對於喜好新玩意的買家很有吸引力。

▲方正的三連尾燈變成「C」型，看起來更有層次感。（圖／翻攝自Ford）

此次Mustang提供5.0升V8與2.3升Ecoboost兩款引擎，前者換上新的直噴系統、並提高壓縮比，讓動力和效率皆有提升，後者扭力也比過去大，不過Ford並未公布詳細數據，兩者皆可搭配新的10速自排或6速手排；至於定位尷尬的3.7升V6引擎，則在這回小改款中走入歷史。

▲V8與Ecoboost動力皆有成長，尷尬的V6走入歷史。（圖／翻攝自Ford）

聲浪向來也是跑車的重要元素之一，新Mustang首度搭載主動閥門性能排氣系統，能引擎嘶吼更為熱血響亮；此外Mustang也可選配各種主動安全科技，如碰撞預防、行人偵測、車道偏離輔助等等。

▲雖然有酷炫的12吋液晶儀表，但本格派玩家還是能選用傳統的指針表。（圖／翻攝自Ford）

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▲小改款的野馬跑車正式亮相，外型少了幾分「野」性，變得更有科技味。（圖／翻攝自Ford）

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